Hormonální jóga pro ženy

Hormonální jógová terapie pro ženy podle Dinah Rodrigues je terapeutická jógová metoda, která pomáhá harmonizovat hormonální systém. Jedná se o ucelenou sestavu jógových cviků (ásan), které jsou doprovázené dechovými technikami (pránajáma) a tibetskou technikou práce s energií tak, aby stimulovala žlázy s vnitřní sekrecí produkující hormony.

Cvičení působí na široké spektrum zdravotních obtíží souvisejících s hormonální nerovnováhou, včetně osteoporózy, zvýšené hladiny cholesterolu až po cukrovku, depresi či autoimunitní onemocnění. 

Autorkou hormonální jógy je brazilská psycholožka a celosvětově uznávaná lektorka jógy Dinah Rodrigues, která oslavila již 93. narozeniny. Kromě sestavy hormonální jógy pro ženy, vytvořila další dvě sestavy - pro muže a pro diabetiky, které mají při pravidelné praxi také úžasné výsledky.

Dinah Rodrigues v Praze, 2018


Seminář hormonální jógové terapie

Během semináře se naučíte celou sestavu hormonální jógy, kterou poté můžete cvičit doma. Není nutné mít předchozí zkušenosti s jógou, naučíme se všechny techniky a jakmile si sestavu osvojíte, zabere Vám její odcvičení 30-40 minut.

Hormonální jóga pro ženy má prokazatelné terapeutické účinky a pomáhá při následujících obtížích:

  • Symptomy způsobené menopauzou
  • Předčasná menopauza
  • Cysty na vaječnících
  • PMS (Premenstruační syndrom)
  • Polycystické vaječníky
  • Ztráta menstruace a ovulace
  • Neplodnost (způsobená hormonální nerovnováhou nebo špatným prokrvením pánevní oblasti, srůsty na vejcovodech, které jsou způsobeny svalovou křečí, můžou být pomocí HJT také odstraněny)
  • Deprese, emocionální nestabilita, snížení paměti (způsobené nízkou hladinou hormonů)
  • Nízké libido
  • Inkontinence
  • Osteoporóza
  • Syndrom karpálního tunelu
  • Nedostatečná činnost štítné žlázy
  • Nespavost
  • Padání vlasů, lámavé nehty, suchá pleť a akné a další potíže způsobené hormonální nerovnováhou.


Kontraindikace:

  • Těhotenství
  • Rakovina prsu
  • Krátce po hysterektomii (důležitý je důvod provedení tohoto zákroku)
  • Krátce po operacích
  • Velký myom
  • Pokročilá endometrióza
  • Po operaci srdce
  • Zánět slepého střeva (před operací a těsně po operaci)
  • Srdeční zdravotní problémy
  • Pokročilá fáze osteoporózy (při riziku zlomenin)
  • Zánět vnitřního ucha (způsobující poruchy rovnováhy)
  • Nediagnostikovaná bolest v břišní dutině

Individuální výuka HJT v Praze nebo u Vás doma

  • 5-6 hodin během kterých se společně naučíme celou sestavu hormonální jógy a antistresové cviky
  • dostanete ode mne skripta, ve kterých jsou jednotlivé techniky a cviky detailně popsané
  • cena: 4.500 Kč za osobu (v případě 2 a více žen je cena snížená na 3.900 Kč za osobu)
  • pokud si aktuálně nemůžete dovolit zaplatit tuto cenu, ale cítíte, že by Vám Hormonální jóga mohla pomoci, dejte mi vědět a domluvíme se individuálně